在2021年01月4日体重纪录（没有日志纪录）
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73.4 公斤
最近减少: 0.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2642 千卡
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脂肪: 85.39克 | 蛋白质: 180.48克 | 碳水物: 286.41克.
早餐: Yogurt greco senza proteine, Porridge. 午餐: Panettone, Dolciando & Dolciando I Variegati, Petto di Pollo, Carne, Broccoli Cotti (da Freschi), Delizie del Sole Riso Basmati, Mela, Grana Padano Grana Padano Grattugiato . 晚餐: Cime di Rapa, Arance, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Uovo. 小食/其他: Nutrend Protein Bar , Myprotein Impact Whey Protein Cookies And Cream. 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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