在2021年01月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
64.4 公斤
最近减少: 0.7 公斤.
还有: 9.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1612 千卡
|
脂肪: 112.70克 | 蛋白质: 64.52克 | 碳水物: 90.95克.
早餐: Hochland Фетакса Идеально для Салата, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности, Краснокочанная Капуста, MRM Matcha Green Tea Powder, Мегамарт Авокадо, Зеленый Листовой Салат, Семушка Тыквенные Семечки, Пятерочка Помидоры, SPAR Миндаль Сушеный, Royal Forest Кэроб Обжаренный, Nutiva Кокосовое Масло, Vegan Food Какао-Масло. 午餐: Мандарины, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Пельмени "Светофор". 晚餐: Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Global Village Квашеная Капуста с Морковью, Глобус Палтус Стрелозуб. 更多的......
|
|
521 千卡
|
运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 2 小时 和 20 分钟, Apple Health - 21 小时 和 40 分钟. 更多的......
|
一个星期减少4.9 公斤
|
|
|