在2013年10月8日体重纪录（没有日志纪录）
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81.4 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3037 千卡
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脂肪: 92.35克 | 蛋白质: 231.89克 | 碳水物: 329.39克.
早餐: Овсяная Каша на Молоке, Muscletech Nitro Tech. 午餐: Семга Запеченная. 晚餐: Кубанский Молочник Творог Обезжиренный. 小食/其他: Optimum Nutrition Casein, Авида Молоко 1.5%, Банан, BSN True-Mass 1200, Грецкие Орехи, Muscletech Nitro Tech. 更多的......
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一星期增加0.6 公斤
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