sandra038701的日记, 2021年01月4日

在2021年01月4日体重纪录（没有日志纪录）

66.2 公斤最近减少: 16.8 公斤. 还有: 5.9 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年01月4日:

1074 千卡

脂肪: 43.46克 | 蛋白质: 67.54克 | 碳水物: 102.02克. 早餐: 煮熟的雞蛋白. 午餐: 肯德基 (KFC) 家鄉雞皇飯, 肯德基 (KFC) 香辣脆雞. 晚餐: 炒菜心, 叉燒, 白飯. 更多的......

2216 千卡

运动: Ring fit - 1 小时和 30 分钟, 拳击 - 32 分钟, 走路 (步行, 散步) - 1 小时, 休息 - 12 小时和 58 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少3.2 公斤

sandra038701的体重历史