在2021年01月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
62.6 公斤
最近减少: 5.4 公斤.
还有: 4.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1916 千卡
|
脂肪: 80.42克 | 蛋白质: 115.94克 | 碳水物: 169.25克.
早餐: Село Зеленое Молоко 3,2% , Каждый День Вишня Замороженная, Данон Творог Мягкий 5%, Седьмой континент Творог, California Gold Nutrition Омега-3, ВкусВилл Грецкий Орех, Valio Сыр Гауда. 午餐: Лента Изделия Завитые Слоеные с Сахаром, Дикси Груша Конференц, Окей Яблоко Гренни Смит. 晚餐: Астория Кетчуп Шашлычный, Окей Форель Филе, Мираторг Чак Ролл Стейк из Мраморной Говядины, Уха Из Форели 🦈, Глобус Свекла Отварная. 小食/其他: Село Зеленое Молоко 3,2% , Суши Весла Суши с Копченым Угрем, 4 Сезона Клюква Замороженная, Первый Вкус Кефир 0,1%. 更多的......
|
一星期增加5.6 公斤
|