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almunawwarah的日记, 2021年01月4日

alhamdulillah... walau sedikit dan sempat stuck di 97 bahkan naik, tp bisa turun jg. emang ya kalau bb stuck obatnya makan banyak. tp kalau salah2 gak bisa kontrol takutnya kebablasan.
96.5 公斤 最近减少: 13.5 公斤.    还有: 26.5 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年01月4日:
735 千卡 脂肪: 25.37克 | 蛋白质: 39.24克 | 碳水物: 87.07克.   早餐: Pastel, Lemon, Wortel, Tomat. 午餐: Ikan Kembung, Telur Rebus, Lemonilo Mie Instan Kuah Alami Rasa Ayam Bawang. 更多的......
一个星期减少0.3 公斤



     
 

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