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HrsBerhasil
日记
2021年01月4日
HrsBerhasil的日记, 2021年01月4日
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在2021年01月4日体重纪录(没有日志纪录)
58.8 公斤
最近减少:
3.2 公斤
.
还有:
9.8 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2021年01月4日:
413 千卡
脂肪: 14.39克 | 蛋白质: 17.07克 | 碳水物: 51.15克.
早餐:
Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih.
更多的......
一个星期减少1.4 公斤
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