在2021年01月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
59.7 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 7.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
932 千卡
|
脂肪: 23.57克 | 蛋白质: 84.69克 | 碳水物: 95.26克.
早餐: Putih Telur Matang, Telur Rebus, Talas. 午餐: Paprika Merah Manis, Jagung Rebus, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Sawi Dimasak (dari Segar), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Merah, Ikan Belanak. 晚餐: Pempek, Bayam Dimasak (dari Segar), Ikan Belanak, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Mentimun (dengan Kulit), Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Merah. 小食/其他: Nestle Susu Bear Brand, Buah Naga, Nanas, Apel, Pepaya. 更多的......
|
一个星期减少0.9 公斤
|
|
|