在2021年01月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
57.8 公斤
最近减少: 10.2 公斤.
还有: 2.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
842 千卡
|
脂肪: 42.72克 | 蛋白质: 40.26克 | 碳水物: 76.44克.
早餐: Kerupuk Asin, Ketoprak. 午餐: Ikan Asin, Sayur Asem, Sayap Ayam Panggang (Kulit Dimakan), Sambal Goreng, Tahu Goreng, Tumis Kangkung, Nasi Putih. 晚餐: Oatbits Biskuit Oat, Keripik Singkong, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Udang Kukus atau Rebus, Tumis Kangkung. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|