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vale.f80的日记, 2021年01月3日

在2021年01月3日体重纪录(没有日志纪录)
50 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 3 公斤.    饮食准则: 不选择.

查看饮食日历, 2021年01月3日:
1651 千卡 脂肪: 65.01克 | 蛋白质: 68.55克 | 碳水物: 199.89克.   早餐: Latte di Riso, Caffè Zuccherato. 午餐: Mela, Annatura Cicoria al Naturale , Pizza al Formaggio, Pizza al Formaggio. 晚餐: Fiorentini Gallette Sorgo e Canapa, Crauti Cotti, Ecor Crema di Mandorle. 更多的......
1769 千卡 运动: 快走 - 1 小时, 登山机 - 30 分钟, 休息 - 14 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......



     
 

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