在2021年01月3日体重纪录（没有日志纪录）
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88 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1629 千卡
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脂肪: 69.20克 | 蛋白质: 69.53克 | 碳水物: 182.67克.
早餐: Dolce Gusto Café Au Lait, Tirolez Queijo Minas Frescal, Kisabor Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada). 午餐: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Coca-Cola Refrigerante Zero, Batatas Fritas, Frimesa Linguiça de Pernil , Hortifruti Filé de Frango Grelhado , Salada de Folhas. 晚餐: Coca-Cola Refrigerante Zero, Massa Leve Pizza Mussarela Massa Fina. 小食/其他: Nestlé Nutren Beauty, Nestlé Leite Ninho em Pó Zero Lactose, Ana Maria Bolinho de Chocolate, Dolce Gusto Café Expresso , Président Délice. 更多的......
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一星期增加0.2 公斤
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