在2021年01月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
101.8 公斤
最近减少: 6 公斤.
还有: 19.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3259 千卡
|
脂肪: 116.47克 | 蛋白质: 103.85克 | 碳水物: 465.70克.
早餐: Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Beyaz Ekmek, Sahanda Yumurta, Mis Çeçil Peyniri , Sütaş Eski Kaşar, Tulum Peyniri, Krem Peyniri, Yeşil Zeytin, Bal, Fındık, Gün Kurusu, Susamlı Simit. 晚餐: Beyaz Ekmek, Yoğurt, Bim Karışık Turşu, Pirinç Pilavı, Etli Kuru Fasulye, Biber Dolması, Tarhana Çorbası. 小食/其他: Limonlu Kek, Nar Suyu, Ülker Çokomilk, Eti Karam Bitter, Mandalina, Muz, Armut. 更多的......
|
一个星期减少0.9 公斤
|
|
|