在2020年11月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
80.6 公斤
最近减少: 2.4 公斤.
还有: 0.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2019 千卡
|
脂肪: 83.19克 | 蛋白质: 53.77克 | 碳水物: 268.18克.
早餐: Manteiga (com Sal), Café com Leite e Açúcar, Mabel Rosquinha de Coco, Pão Francês, Amendoim. 午餐: Gallo Azeite de Oliva tipo Único, Filé de Peixe Empanado, Predilecta Goiabada, Limonada, Tomates, Cenouras, Batata Inglesa Cozida, Farofa, Ervilhas Cozidas, Arroz Branco (Cozido), Creme de Leite. 晚餐: Gallo Azeite de Oliva tipo Único, Ervilhas Cozidas, Bife de Carne de Vaca, Batata Inglesa Cozida, Tomates, Cenouras, Cebolas, Filé de Peixe Empanado. 小食/其他: Filé de Peixe Empanado, Melancia. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|