在2021年01月3日体重纪录（没有日志纪录）
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98 公斤
最近减少: 7 公斤.
还有: 23 公斤.
饮食准则: 合理的.
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908 千卡
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脂肪: 52.61克 | 蛋白质: 42.55克 | 碳水物: 71.06克.
早餐: Çay Şekerli, Fındık, %1 Yağlı Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Muz. 午餐: Yoğurt, Kıyma, Karışık Yeşil Salata. 晚餐: Yoğurtlu Kabak, Kuzu Eti. 小食/其他: Eti Karam Bitter. 更多的......
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一个星期减少1.1 公斤
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