在2021年01月3日体重纪录（没有日志纪录）
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86.8 公斤
最近减少: 0.2 公斤.
还有: 6.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2672 千卡
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脂肪: 91.67克 | 蛋白质: 199.16克 | 碳水物: 225.11克.
早餐: Profit 100% Premium Whey, Piracanjuba Leite Semidesnatado, Predilecta Geléia de Goiaba, Manga Palmer, Sadia Presunto Cozido Magro, Prezunic Queijo Prato, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Panco Pão de Ovos, Visconti Pão de Forma Integral. 午餐: Lacta Chocolate Ao Leite, Aurora Suco de Uva Integral, Piracanjuba Creme de Leite, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Yoki Batata Palha Tradicional, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Hershey's Chocolate Meio Amargo 40% Cacau, Nestlé Creme de Leite, Purê de Batata, Filé de Frango Grelhado. 小食/其他: Vinho Merlot, Tirolez Queijo tipo Gorgonzola, Nestlé Chocolate Classic Ao Leite, Abobrinha Italiana, Nestlé Creme de Leite, Filé de Frango Grelhado. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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