在2021年01月3日体重纪录(没有日志纪录)
|
84.7 公斤
最近减少: 6 公斤.
还有: 4.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1065 千卡
|
脂肪: 23.74克 | 蛋白质: 56.50克 | 碳水物: 154.94克.
早餐: Alpenmark Frischkäse Kräuter-Frisch, Aldi Weltmeister-Mehrkornbrot. 午餐: Milsani Milchreis, Banane. 晚餐: Gemischter Salat, Bulgur (Gekocht), Lidl Tortelloni Ricotta & Spinat , Putenfleisch (Gekocht, Gebraten). 更多的......
|
一星期增加4.2 公斤
|