在2021年01月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
67.4 公斤
最近减少: 34.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2014 千卡
|
脂肪: 70.87克 | 蛋白质: 151.29克 | 碳水物: 198.21克.
早餐: Масло Подсолнечное, Сладуница Конфеты Жена Самурая, Семена Льна, Яйцо, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3, Мясковит Колбаса Мясковская, Витебскхлебпром Хлеб Старадауни Вицебск, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%. 午餐: Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Капуста Белокочанная, Масло Подсолнечное, Гречка, Семена Льна, Скумбрия. 晚餐: Капуста Белокочанная, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Масло Подсолнечное, Jacobs Кофе 3 в 1, Санта Бремор Икра Трески, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Шампиньоны, Лук, Простоквашино Молоко 3,2%, Витебскхлебпром Хлеб Старадауни Вицебск, Яичный Белок, Яйцо, Куриное Филе. 小食/其他: Капуста Белокочанная, Vici Крабовые Палочки Крабок, Савушкин Творог 1%. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|
|
|