在2021年01月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
50.7 公斤
最近减少: 8.2 公斤.
还有: 1.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2014 千卡
|
脂肪: 85.31克 | 蛋白质: 136.15克 | 碳水物: 175.80克.
早餐: Яйцо, Вкуснотеево Молоко 2,5%, Салат Зимний "Баклажаны с Фасолью" , Dolce Granto Сыр Пармезан, Grandblu Сыр Сливочный с Голубой Плесенью, Авокадо, Помидоры, Желтый Сладкий Перец, МПК Чернышевой Карпаччо, Икра, Карат Violette Cream Cheese, Батон Кольцовский (Хлебозавод 7). 午餐: Мандарины, Лента Яблоки Айдаред. 晚餐: ВкусВилл Медовик Традиционный, FITKIT Protein Cake Лимон-Лайм - Lemon-Lime, Оливье (Саша), Селедка под Шубой (Саша), Мандарины, Яблоко Айдаред, Окей Свинина Карбонад, Куриные Грудки (Запеченые), Картофельное Пюре Сделаное со Свежим Молоком. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|
|
|