在2021年01月3日体重纪录(没有日志纪录)
|
76.9 公斤
最近减少: 49.1 公斤.
还有: 5.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1508 千卡
|
脂肪: 51.03克 | 蛋白质: 79.02克 | 碳水物: 186.47克.
早餐: SPAR Butchers Best Chicken Rashers, Lancewood Lactose Free Low Fat Smooth Cottage Cheese , Woolworths Mild Cheddar, Fried Egg without Fat, White Pita Bread . 午餐: Moir's Tea Lovers Chocolate Biscuits, Peaches . 晚餐: Beef Brisket (Lean and Fat Eaten), Ace Samp, Pumpkin , Minute Maid Breakfast Punch. 更多的......
|
一个星期减少0.8 公斤
|
|
|