在2021年01月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
86.3 公斤
最近减少: 7.4 公斤.
还有: 22.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1724 千卡
|
脂肪: 52.23克 | 蛋白质: 124.13克 | 碳水物: 191.33克.
早餐: Кофе с Молоком, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо (Целое), Творог 0%, Магнит Банан. 午餐: Белевские Сладости Белевская Пастила, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Жареные или Запеченные Куриные Бедра. 晚餐: Соевый Соус, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Креветки (Вареные или на Пару). 小食/其他: Кофе с Молоком, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, La Pina Арахисовая Паста, Настин Сластин Полезная Гранола Шоколад и Банан, Данон Актимель Имбирь, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|