在2021年01月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
75 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 12 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1917 千卡
|
脂肪: 84.47克 | 蛋白质: 72.26克 | 碳水物: 219.72克.
午餐: Vişne Reçeli, A101 Findux Fındık Ezmesi, Kahve Dünyası El Yapımı Fındık Kreması, Süt Reçeli, Haşlanmış Yumurta, Mis Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri , Binvezir Ezine Klasik İnek Peyniri, Susamlı Simit, Beyaz Ekmek, Menemen. 晚餐: Patates Püresi (Tam Yağlı Süt ve Tereyağı Eklenilmiş), Antrikot. 小食/其他: Nestle Crunch, Kısır, Havuçlu Kek. 更多的......
|
一个星期减少1.0 公斤
|
|
|