|
makan lagi ga beraturan, karena mood lagi ga bagus, kemarin habis kontak langsung sama penderita covid, jadi bolak balik cek lab, minggu ini turun sedikit banget, bismillah back on track lagi sambil nunggu hasil PCR :)
|
80 公斤
最近减少: 6 公斤.
还有: 25 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1195 千卡
|
脂肪: 78.13克 | 蛋白质: 42.90克 | 碳水物: 168.29克.
午餐: Nasi Putih, Sayur Asem, Ikan Asin. 晚餐: Hoka Hoka Bento Beef Teriyaki, Nasi Putih. 小食/其他: Keripik Bayam, Ceker, Bakso Aci. 更多的......
|
一个星期减少0.1 公斤
|