在2021年01月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
64.7 公斤
最近减少: 5.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2963 千卡
|
脂肪: 140.97克 | 蛋白质: 108.69克 | 碳水物: 320.22克.
早餐: Белый Город Молоко 2,5%, Bombbar Протеиновый Батончик Banana Pudding, Dolce Granto Сыр Пармезан, Апельсин, Лента Хлеб Домашний. 午餐: Bombbar Unglazed Cookie With Chocolate Cream And Almond Flavour, Бабаевский Трюфель Классический, Слобода Майонез, Сельдь Соленая, Картошка Вареная, Свекла Вареная, Artfruit Авокадо ХАСС, Зеленый Листовой Салат. 晚餐: Рогачев Сгущенное Молоко, Оладьи, Тарталетка, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сыр Российский, Сыр Моцарелла, Ritter Sport Шоколад Молочный с Кокосом, Морс, Макси Лаваш Тонкий Армянский, Mlekara Sabac Каймак 70%, Олива Факел Нерка Слабосоленая, Песочное Печенье. 更多的......
|
一星期增加3.2 公斤
|
|
|