在2021年01月3日体重纪录（没有日志纪录）
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60.7 公斤
最近减少: 9.3 公斤.
还有: 6.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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912 千卡
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脂肪: 29.15克 | 蛋白质: 48.37克 | 碳水物: 122.18克.
早餐: So Nice Sosis Ayam, Putih Telur Matang, Quaker Instant Oatmeal Grain. 午餐: BonCabe Boncabe, Tempe, Putih Telur Matang, Bayam, Nasi Merah. 晚餐: Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat, Wortel, Tomat, Melilea Susu Kedelai, Nanas, Semangka. 小食/其他: Tropicana Slim Sweetener Classic, Kopi, Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam). 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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