在2021年01月2日体重纪录（没有日志纪录）
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78.3 公斤
最近减少: 4.2 公斤.
还有: 78.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1560 千卡
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脂肪: 42.35克 | 蛋白质: 169.23克 | 碳水物: 128.35克.
午餐: Abacaxi, Clara de Ovo, Carne de Vaca do Lombo - Topo (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Grão-de-Bico, Muffato Sanduiche Natural de Frango. 晚餐: NewNutrition Whey Protein Zero Lactose Sabor Baunilha, Dr. Peanut Pasta de Amendoim Beijinho, Ovo, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Clara de Ovo, Brother's Pãozinho Especial. 小食/其他: Banana Prata, Mamão Formosa, NewNutrition Pasta de Amendoim com Cacau e Açúcar Mascavo, NewNutrition Whey Protein Zero Lactose Sabor Baunilha. 更多的......
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一个星期减少0.6 公斤
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