在2020年12月27日体重纪录（没有日志纪录）
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69 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1655 千卡
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脂肪: 47.93克 | 蛋白质: 106.84克 | 碳水物: 201.16克.
早餐: Golden Toast Dinkel Harmonie Sandwich, Gurke (Geschält), Milram Paprika Quark, Kaki, K-Classic Edelgemüse in Aspik. 午餐: Kaufland Körniger Frischkäse Light, Kaufland Körniger Frischkäse, Kirschtomaten, Wasa Knäckebrot Ballaststoffe. 晚餐: Bauernpfanne (Selbstgemacht). 小食/其他: Solevita Apfel-Kirsche, Kaffee, Landliebe Milch 1,5%. 更多的......
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一个星期减少7.7 公斤
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