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ezlai
日记
2021年01月2日
ezlai的日记, 2021年01月2日
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在2021年01月2日体重纪录(没有日志纪录)
86 公斤
最近减少:
0 公斤
.
还有:
26 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2021年01月2日:
1378 千卡
脂肪: 55.83克 | 蛋白质: 101.99克 | 碳水物: 115.30克.
早餐:
마이프로틴 밀크프로틴 초콜릿 스무스.
午餐:
마요네즈, 달걀, 양파, 사조 사조참치 살코기, 간장, 설탕, 공기밥.
更多的......
一星期增加0.7 公斤
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