在2021年01月2日体重纪录（没有日志纪录）
|
75.5 公斤
最近减少: 5.8 公斤.
还有: 3.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1004 千卡
|
脂肪: 26.11克 | 蛋白质: 38.72克 | 碳水物: 153.81克.
早餐: Café, Carrefour Panetone de Frutas. 午餐: Alface de Folha Verde, Batata Inglesa Cozida, Bife de Carne de Vaca da Ponta de Agulha (Magra, Cortada até 0,5 cm de Gordura), Fugini Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Casa do Pão Pão de Cenoura, Matilat Manteiga sem Sal, Dolce Gusto Nestea Peach. 小食/其他: Pudim de Leite Condensado, Banana Nanica. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|
|
|