在2021年01月2日体重纪录(没有日志纪录)
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87 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 20 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1540 千卡
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脂肪: 72.68克 | 蛋白质: 63.83克 | 碳水物: 96.25克.
早餐: Senseo Cappuccino Caramel, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Dattel, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Spiegelei ohne Fett. 午餐: Snack Time Salatcup Käse & Schinken. 晚餐: Mayonnaise, Weiße Champignons (Gebraten), Lidl Hähnchenunterkeulen , Pommes Frites. 小食/其他: Freixenet Cava Carta Nevada, Wintertraum Gewürz Spekulatius. 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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