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⛵ so lange der Wind nicht dreht... guten Morgen Mitstreiter! auf auf zu neuen Zielen!
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63.7 公斤
最近减少: 16.3 公斤.
还有: 5.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1199 千卡
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脂肪: 66.62克 | 蛋白质: 36.43克 | 碳水物: 111.90克.
早餐: Krüger Schoko Cappuccino, Nutella Nutella, Schär Landbrot. 午餐: Gemüseauflauf. 晚餐: Rote Paprika, Salami, Milram Nordlicht Käse, Sauerteigbrot. 小食/其他: Kinder Schokolade, Tiramisu. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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 评论
Guten Morgen mein gute Flunni, da hast du recht wenn es nur in einer Richtung geht würde... Ich wünsche dir ein schönes Wochenende 🤗☕❤️🙋🏻♀️
2021年01月2日 会员：: gel196508
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2021年01月2日 会员：: Rudihamster
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Das sieht doch gut aus, ich hab insgesamt im Dezember 2 Kilo zugelegt. Die müssen schnell wieder runter...vielleicht taste ich mich dann noch ein bisschen weiter runter. Ich möchte, dass im Sommer nie wieder meine Schenkel aneinander reiben... 😅😉
2021年01月2日 会员：: Karamellinski
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Oah... das mit den Schenkelnkenn ich. 😆
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Ja mit den Schenkel dass kenne ich auch
2021年01月2日 会员：: Rudihamster
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😂 Nein, das ist wirklich unangenehm, möchte ich auch gern hinter mir lassen
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