AngieBarnette的日记, 2013年10月7日

在2013年10月7日体重纪录（没有日志纪录）

121.1 公斤最近减少: 0.5 公斤. 还有: 0 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2013年10月7日:

1285 千卡

脂肪: 52.07克 | 蛋白质: 68.77克 | 碳水物: 309.11克. 早餐: 100% Whole Wheat or 100% Whole Grain Waffle. 午餐: Pink Lady Apples, Chicken Soup with Dumplings and Potatoes. 晚餐: Cooked Yellow Corn (from Frozen, Fat Not Added in Cooking), Great Value Texas Toast with Garlic, Whole Wheat Spaghetti Noodles with Meat Sauce. 小食/其他: Orville Redenbacher's Air Popped Popcorn. 更多的......

4985 千卡

运动: 坐着 - 9 小时, 家务 - 1 小时, 站立 - 2 小时, 院子里的活动（园艺活） - 3 小时, 睡眠 - 9 小时. 更多的......

一星期增加6.4 公斤

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