在2021年01月2日体重纪录（没有日志纪录）
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71.9 公斤
最近减少: 5.1 公斤.
还有: 11.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1320 千卡
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脂肪: 87.74克 | 蛋白质: 70.07克 | 碳水物: 65.80克.
早餐: Çörekotu, Doğal Peynir, Havuç, Salatalık (Soyulmuş), Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmiş). 午餐: Calve Acı Sos, Heinz Mayonez, Heinz Light Ketçap , Tavuk Kanat Eti ve Derisi (Kavrulmuş, Pişmiş). 晚餐: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Nohut Yemeği, Antep Fıstığı. 小食/其他: Elma. 更多的......
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一个星期减少1.6 公斤
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