在2021年01月1日体重纪录（没有日志纪录）
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89.2 公斤
最近减少: 30.8 公斤.
还有: 9.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3913 千卡
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脂肪: 93.97克 | 蛋白质: 172.56克 | 碳水物: 592.73克.
早餐: Parmalat Leite Desnatado, Café com Açúcar, Pão de Alho, Polenghi Queijo Cheddar, Hemmer Ketchup Tradicional, Kisabor Molho Billy & Jack, Cepêra Molho Barbecue, Pão Francês, Visconti Panetone de Chocolate. 午餐: Pudim de Leite Condensado, Tomates Cereja, Molho de Tomate, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido, Batatas Fritas, Coca-Cola Coca-Cola. 晚餐: Feijão Preto Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Molho de Tomate, Tomates Cereja, Arroz Branco (Cozido). 小食/其他: Cereja Fresca, Trufa de Chocolate, Pudim de Leite Condensado, Café com Açúcar. 更多的......
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4115 千卡
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运动:
看电视 - 1 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 10 小时, Dormir - 9 小时 和 16 分钟, Google Fit - 3 小时 和 44 分钟. 更多的......
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一星期增加9.8 公斤
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