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Johnrossadv
日记
2021年01月1日
Johnrossadv的日记, 2021年01月1日
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在2021年01月1日体重纪录(没有日志纪录)
98 公斤
最近减少:
5 公斤
.
还有:
18 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2021年01月1日:
855 千卡
脂肪: 57.29克 | 蛋白质: 38.07克 | 碳水物: 53.76克.
早餐:
Café com Leite Desnatado, Vitamina de Abacate.
午餐:
Macarronada, Sadia Queijo Mussarela Soltíssimo.
更多的......
一星期增加7 公斤
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