注册
|
登录
中国
搜索:
食物
菜谱
健身
用户
我的FatSecret
食物
菜谱
健身
社区
社区
会员
劉甄姐
日记
2021年01月2日
劉甄姐的日记, 2021年01月2日
劉甄姐的个人资料
|
< 上一项
|
下一条目 >
昨天吃了金色三麥,
雖然有運動,
但是還是吃太多了,
今天要控制一下才行!
51.4 公斤
最近减少:
6.8 公斤
.
还有:
1.4 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2021年01月2日:
1277 千卡
脂肪: 60.96克 | 蛋白质: 72.97克 | 碳水物: 329.88克.
早餐:
吉比 顆粒花生醬, 水煮蛋, 17土司 湯種鮮奶原味土司, 17土司 湯種藍莓乳酪土司, 全家 明洞魚板.
午餐:
紅燒牛肉.
小食/其他:
章成 麥芽餅.
更多的......
1442 千卡
运动:
跑步機3.63公里 - 45 分钟, 休息 - 15 小时 和 15 分钟, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
一星期增加2.1 公斤
13支持者
支持
提交评论
您必须登陆后才能评论,请点击
这里
登录。
劉甄姐的体重历史
查看完整的历史记录