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Efek surplus 1 minggu, gpp mulai sekarang back on track, semangat my self 🌈✨
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64.5 公斤
最近减少: 1.5 公斤.
还有: 9.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1038 千卡
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脂肪: 32.14克 | 蛋白质: 77.92克 | 碳水物: 107.16克.
早餐: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). 午餐: Fortune Minyak Goreng, Telur, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). 晚餐: Kentang Rebus. 小食/其他: Fitbar Fitbar Choco Delight. 更多的......
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一星期增加1.3 公斤
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