在2013年10月7日体重纪录（没有日志纪录）
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83.6 公斤
最近减少: 11.6 公斤.
还有: 17.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1072 千卡
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脂肪: 37.97克 | 蛋白质: 48.42克 | 碳水物: 139.32克.
早餐: Milk Chocolate with Almonds Pieces, Tap Water. 午餐: Baja Fresh Mexican Grill Tortilla Chips, El Terrifico Tamale Co. White Cheese Dip, Lettuce, Tap Water, On The Border Refried Beans with Cheese (Side), On The Border Border's Best Lunch Chicken Fajitas without Tortillas and Condiments. 晚餐: Tap Water, Crunchmaster multi-grain crisps seal salt, sauted veggies. 小食/其他: Hershey's Milk Chocolate with Almonds Pieces. 更多的......
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2408 千卡
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运动:
自行车（悠闲） - <16公里/小时 - 18 分钟, 购物 - 15 分钟, 健美操（轻型的，例如居家运动） - 5 分钟, 步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 24 分钟, 跑步（慢跑） - 8公里/小时 - 10 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 14 小时 和 48 分钟. 更多的......
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一个星期减少8.9 公斤
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