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rayut
日记
2021年01月1日
rayut的日记, 2021年01月1日
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在2021年01月1日体重纪录(没有日志纪录)
72.9 公斤
最近减少:
7.8 公斤
.
还有:
14.0 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2021年01月1日:
2290 千卡
运动:
Walk - 39 分钟, No equipment upper body - 30 分钟, Dumbells arm workout - 30 分钟, 休息 - 14 小时 和 51 分钟, 睡眠 - 7 小时 和 30 分钟.
更多的......
一个星期减少0.3 公斤
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