在2021年01月1日体重纪录（没有日志纪录）
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73.1 公斤
最近减少: 3.7 公斤.
还有: 1.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1785 千卡
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脂肪: 42.27克 | 蛋白质: 86.13克 | 碳水物: 284.51克.
早餐: Qualitá Uva sem Semente, Kero Coco Água de Coco (200ml), Kopenhagen Panetone Trufado. 午餐: Pernil Assado, Asa de Frango (Pele Não Consumida), Clara de Ovo, Nhoque. 晚餐: Kero Coco Água de Coco (200ml), Qualitá Uva sem Semente, Pullman Pão Integral Original, Sopa de Legumes, Macarrão Fresco (Cozido). 小食/其他: Aveia em Flocos, Fazenda Bela Vista Leite Pasteurizado tipo a Desnatado, Açúcar Mascavo, Yoki Pipoca Premium, Pêssego. 更多的......
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一星期增加5.6 公斤
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