在2021年01月1日体重纪录（没有日志纪录）
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82.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2864 千卡
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脂肪: 105.98克 | 蛋白质: 200.95克 | 碳水物: 270.65克.
早餐: Aptonia Whey Protein a Cioccolato, Fage Yogurt Greco Total 2%, Fiocchi d'Avena. 午餐: Parma Prosciutto Crudo Privato del Grasso Visibile, Tre Mulini Piadina. 晚餐: Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista Verde, Lombata di Manzo Superiore (Tagliata con 0.5 cm di Grasso), Coop Riso Basmati. 小食/其他: Fiocchi d'Avena, Aptonia Whey Protein a Cioccolato, Vitasnella Yogurt Magro Fragola, Fage Yogurt Greco Total 2%, Lenticchie Cotte, Uovo Sodo, Aptonia Whey Protein a Cioccolato, Fiocchi d'Avena. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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