在2021年01月1日体重纪录（没有日志纪录）
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96 公斤
最近减少: 6.5 公斤.
还有: 7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2593 千卡
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脂肪: 119.76克 | 蛋白质: 141.30克 | 碳水物: 229.22克.
早餐: Volkoren Brood, Pindakaas (20g), Whey Perfection, Havermout. 午餐: Zakjevol Zomer Fruit, Halfvolle Yoghurt Mild, Banaan, AH Ongezouten Cashewnoten, Walnoten Ongezouten, Magere Naturel Kwark. 晚餐: Friet Speciaal, Burger The Bull. 更多的......
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一个星期减少7 公斤
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