Carina R.的日记, 2013年10月4日

在2013年10月4日体重纪录（没有日志纪录）

77.2 公斤最近减少: 4.9 公斤. 还有: 7.2 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2013年10月4日:

353 千卡

脂肪: 10.84克 | 蛋白质: 14.16克 | 碳水物: 54.95克. 早餐: Sabor da Terra Semente de Chia, Canela, Tirol Leite Desnatado, Granola, Leão Chá Verde. 更多的......

2203 千卡

运动: 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 休息 - 8 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少2.8 公斤

Carina R.的体重历史