在2021年01月1日体重纪录(没有日志纪录)
|
89.9 公斤
最近减少: 1.7 公斤.
还有: 29.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2978 千卡
|
脂肪: 164.34克 | 蛋白质: 100.26克 | 碳水物: 277.26克.
早餐: Черкизовский Колбаса Сырокопченая , Виктория Легкий Салат с Креветками, Стокманн Салат с Курицей и Грибами, Рафаэлло Конфета. 午餐: ВкусВилл Морс Вишневый, Шоколадный Торт (без Глазури), Бутерброд с Маслом и Колбасой, Азбука Вкуса Фунчоза с Овощами по-Корейски, Холодец, Куриные Бедрышки (Запеченные). 晚餐: Стокманн Салат с Курицей и Грибами, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. 小食/其他: Киндер Буено, Киви, Красный Октябрь Мягкий Грильяж. 更多的......
|
一星期增加2.8 公斤
|