在2020年12月31日体重纪录（没有日志纪录）
|
45.2 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2637 千卡
|
脂肪: 78.40克 | 蛋白质: 185.72克 | 碳水物: 290.86克.
早餐: Ёбатон Печенье Суфле, Икра Красная, Американо, Лаваш Тонкий, Dr.Korner Корнерсы . 午餐: Плавыч Альбуминно Творожная Паста, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Диадар Отруби Хрустящие Овсяные, Кофе, Edgar Лаваш без Дрожжей, Болгарский Перец, Санта Бремор Форель Подкопченная, Огурец (с Кожурой), Икра Красная. 晚餐: Манго, Помело, Морской Коктейль, Болгарский Перец, Креветки. 小食/其他: Ulker Albeni, Роллы Филадельфия, Роллы Филадельфия, Чай с Лимоном и Сахаром, Dr.Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Sporty Light Protein Cookie, Dr.Hoffman BCAA, Вода с Лимоном. 更多的......
|
一个星期减少4.9 公斤
|
|
|