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Marie 135
日记
2020年12月31日
Marie 135的日记, 2020年12月31日
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在2020年12月31日体重纪录(没有日志纪录)
56.9 公斤
最近减少:
5.0 公斤
.
还有:
1.1 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2020年12月31日:
1118 千卡
脂肪: 36.12克 | 蛋白质: 68.74克 | 碳水物: 122.58克.
早餐:
Castle Maclellan Scottish Smoked Salmon Pate, New York Bagel Sesame Bagel.
午餐:
Tesco Corn Tortilla Wraps, Scrambled Egg .
晚餐:
Egg Fried Rice, Tesco Red Pepper, Chicken Breast (Skin Not Eaten).
更多的......
1611 千卡
运动:
步行(中等的) - 5公里/小时 - 1 小时 和 38 分钟, 休息 - 14 小时 和 22 分钟, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
一个星期减少5.9 公斤
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