在2020年12月31日体重纪录(没有日志纪录)
|
72 公斤
最近减少: 7.5 公斤.
还有: 11 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1211 千卡
|
脂肪: 45.38克 | 蛋白质: 44.95克 | 碳水物: 165.87克.
早餐: Filma Minyak Goreng Filma, Telur Rebus, Tahu Kukus. 午餐: Telur Rebus, Tahu Kukus, Otak-Otak. 小食/其他: Kopi (Diseduh dari Bubuk), Indomilk Susu Kental Manis. 更多的......
|
一个星期减少6.3 公斤
|
|
|