在2020年12月31日体重纪录(没有日志纪录)
|
50.4 公斤
最近减少: 8.5 公斤.
还有: 1.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3240 千卡
|
脂肪: 158.67克 | 蛋白质: 159.90克 | 碳水物: 294.69克.
早餐: FITKIT Protein Cake Лимон-Лайм - Lemon-Lime, Авида Сливки 10%, Вкуснотеево Молоко 2,5%, Салат Зимний "Баклажаны с Фасолью" , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кабачковая Икра, ВкусВилл Хлеб Заварной с Клюквой, Яйцо, Картофель Отварной, Куриное Филе Тушеное с Перцем и Брокколи. 晚餐: Мясо по-Французски, Европа Салат с Индейкой и Черносливом, Зеленые Оливки, Медовик, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Салат Оливье, Картофельное Пюре. 更多的......
|
一星期增加4.9 公斤
|
|
|