在2020年12月31日体重纪录（没有日志纪录）
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58 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1431 千卡
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脂肪: 39.63克 | 蛋白质: 83.72克 | 碳水物: 177.05克.
早餐: Café, Baguette, Charles & Alice Compote Pommes Framboises sans Sucres Ajoutés. 午餐: Baguette, Charal Sauce Roquefort, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Bavette de Boeuf. 晚餐: Carte D'Or Sorbet Framboises, Confitures et Conserves, Sojasun Yaourt Nature, Pom'lisse Frites au Four, Saumon. 小食/其他: P'tit Déli Galettes Bretonnes, Gerblé Pain Sarrasin sans Gluten. 更多的......
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2915 千卡
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运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 30 分钟, 家务 - 15 分钟, 烹饪 - 30 分钟, 坐着 - 5 小时, 吸尘 - 15 分钟, Apple Health - 15 小时, 淋浴 - 40 分钟, 驾驶 - 20 分钟, 修理 - 30 分钟, 站立 - 1 小时. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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