|
От 66, об 96, ог 95, бедро 56,5, биц 25,5, ош 33,5
|
63.7 公斤
最近减少: 6.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
4084 千卡
|
脂肪: 172.86克 | 蛋白质: 128.27克 | 碳水物: 393.18克.
早餐: Банан, Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake, Белый Город Молоко 2,5%, Лента Хлеб Домашний, Dolce Granto Сыр Фасованный Пармезан Deluxe, Апельсин. 午餐: Славянка Конфета Шоколадная, Конти Конфета Золотая Лилия, Яшкино Конфеты "Чио Рио", Селедка под Шубой, Домик в деревне Сметана 15%, Дело Вкуса Перец Фаршированный Овощами и Рисом. 晚餐: Яшкино Пряники Шоколадные, Лента Калач Сметанный. 小食/其他: Твердые Лепешки Тако (Запеченные), IL Патио Хлебные Палочки с Кунжутом, Сваля Сыр Полутвёрдый, Сыр Камамбер, Креветки (Вареные или на Пару), Просекко, Карат Профитроли Крем-Брюле, Бабаевский Трюфель Классический. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|