在2020年12月31日体重纪录（没有日志纪录）
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66.8 公斤
最近减少: 11.2 公斤.
还有: 11.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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893 千卡
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脂肪: 13.68克 | 蛋白质: 63.70克 | 碳水物: 124.64克.
早餐: Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). 午餐: Bango Kecap Manis, Nanas, Udang Kukus atau Rebus, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. 晚餐: Saus Lada atau Pedas, Bango Kecap Manis, Kuah/Kaldu Daging Sapi (Kalengan), Cedea Fish Dumpling Cheese, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. 小食/其他: Fitbar Fitbar Tiramisu Delight . 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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